脚冰凉是肾阳虚还是肾阴虚_自己是阴虚还是阳虚怎么判断

脚冰凉是肾阳虚还是肾阴虚本文包含：1、自己是阴虚还是阳虚怎么判断? 2、脚凉是什么原因引起的 脚凉是肾阴虚还是肾阳虚 3、肾阴虚和肾阳虚的区别? 4、怎么样区分肾阴虚和肾阳虚?

自己是阴虚还是阳虚怎么判断?

如何分清自己是阴虚还是阳虚？

脚凉是什么原因引起的 脚凉是肾阴虚还是肾阳虚

天气一冷的时候就感觉整个脚都是冰冰凉的，穿在厚的鞋袜都没什么用，这手脚冰凉是因为什么所引起的？它是属于肾阴虚还是阳虚？ 脚凉是什么原因引起的 脚凉的原因有很多种，常见的有全身或局部血液循环不良，末梢循环障碍；运动不足、天冷怕动；保暖不够：营养缺乏，缺乏热性食物及蔬果；与寒性体质有关等。多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类；北方气候偏冷，吃些补温热的食物，坚持适当运动，保持心情愉快。脚凉是肾阴虚还是肾阳虚 脚部怕凉是肾阳虚的表现,如果出现腰膝酸软,同时出现手脚冰凉,首先要考虑是肾阳虚,平时还是尽量避免吃生冷的东西,冷汗淋漓,建议去中医院就诊,进行辨证治疗,不可盲目使用药物,否则会起反作用。脚凉会尿频吗 会的，这是正常的生理现象，身体凉，毛孔就关闭，不出汗就会引起小便增多，还会反射性引起小便增多，所以上厕所次数增加脚凉会致啥 脚着凉后，寒气上传，全身血运缓慢，抵抗力下降，呼吸系统受累，会引起上呼吸道感染、过敏性鼻炎。脚部着凉导致腹部内脏受累，会引起腹痛，长期脚受凉，腹部易激惹，腹部一遇凉则引起腹泻；泌尿系统受累，易引起肾炎或尿路感染，病人会出现尿频、尿急、尿痛，严重甚至出现浮肿等。而有心脏病的人，因脚部受凉，反射性引起血管收缩、舒张功能失调，心脏供血不足，导致心脏病突然发作，病人会出现胸闷、气短、呼吸困难，严重的会危及生命。脚着凉还会引起下肢循环差，引起关节炎，病人会感觉关节痛，走路时腿沉重感，肌肉抽搐等。所以要注意脚部保暖，尤其换季时要注意天气变化，避免受凉。

肾阴虚和肾阳虚的区别?

会有很大的区别，组要表现为:第一是阴虚的患者怕热,经常会出现五心烦热的特点;阳虚的患者怕冷,手脚总是冰凉.第二,对于男性的性功能来说,阴虚的患者男性很容易出现勃起的情况;而阳虚的男性患者,很多患者是勃起不佳,或者是中途疲软等一些阳痿早泄的症状.第三点是舌头,阴虚的患者舌头是红,而且有齿痕;阳虚的患者会出现舌头胖大.第三点是其它的相关表现,像阴虚的患者会出现女性的月经很少,颜色的很深;阳虚的患者,月经会表现为比较淡.可以喝些茶来补补，比如玛咖，黑枸杞，有条件可以买点鹿茸。

怎么样区分肾阴虚和肾阳虚?

第一，看年龄。一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。因为人在中青年人精神压力、心理压力重，全身代谢也比较活跃，能力消耗多，容易出现肾精匮乏，所以多容易出现肾阴虚;中老年人的身体物质消耗明显小，但这个阶段身体各个组织器官逐渐衰老，“身体的零部件”性能已经大不如前，因此往往容易出现功能性肾虚，也就是所谓的肾阳虚。

第二，看冷热症状，也就是通过病人的不适症状来区分肾阳虚和肾阴虚。中医观点认为，肾阳虚表现为“寒”的症状，伴有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒怕冷，手脚冰凉，甚至还有水肿，男性朋友伴有性功能下降；肾阴虚主要表现为 “热”的症状，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣，五心烦热等症状。从现代医学观点认为，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫功能降低，特别是肾脏的免疫能力明显会降低导致肾脏的微循环系统发生阻塞，肾经络不通，导致一些慢性肾脏疾病。

第三，男性还可以看性功能，如果经常早泄、遗精的人一般是肾阴虚，如果经常发生阳痿的人一般是肾阳虚。

第四，观察二便情况，如果小便发黄、经常便秘的人多属于肾阴虚;对于经常有小便清长、大便溏稀的人多属于肾阳虚。